Uji wa mchele, umechanganywa boga na karoti

Chakula hichi ni kizuri kwa mtoto kuanzia miezi 7 na kuendelea. Mtoto anapata virutubisho muhimu kwenye chakula hiki. Brown rice ni mzuri sana kuliko mchele mweupe

Mahitaji

  • Mchele wa brown robo
  • Boga (butternut) vipande 2
  • Mafuta ( butter) kijiko 1
  • Karoti 3
  • Ladha ya strawberry nusu kijiko
  • Maziwa ( formula au breast milik)

Wapi kwa kupata bidhaa?

Je wewe unauza hivi vitu kwenye biashara yako? Bofya hapa kutuma maelezo ya biashara yako hapa ili uweze kuwafikia walaji wako.

Maelekezo

  • Safisha mchele, bandika jikoni weka chumvi na maji mengi. Usiweke karoti na boga mwanzoni, sababu vitaiva kabla mchele na vitarojeka, virutubisho muhimu vitapotea.
  • Ukikaribia kuiva weka karoti na boga koroga. 
  • Weka butter, funika mpaka uive. Hakikisha maji yamebaki kidogo sana.
  • Ongeza ladha yoyote uliyonayo mimi nimeweka ladha ya strawberry koroga vizuri.
  • Hakikisha umechanganyikana vizuri na umeiva. Ipua.
  • Andaa chombo cha kusagia (blender), weka chakula ongeza maziwa saga.
  • Uwekaji wa Maziwa unategemea na uzito wa chakula unaotaka. 
  • Weka kwenye bakuli, mpe mtoto ale, pia tunza kwenye jokofu( freezer) kama kitabaki. 
  • Hapo utakua umemaliza.

MAPISHI YAPENDWAYO

Vitumbua vya mayai
dakika 10
Walaji: 6

Brown rice, maziwa na karoti
dakika 60
Walaji: 1

Chicken Curry
dakika 30
Walaji: 3

Cornbread yenye korosho
dakika 40
Walaji: 6

Toa maoni yako



JIRAMBE..

Tafuta sehemu ya kula karibu yako

MISOSI AKAUNTI YAKO
Huna akaunti? Bofya hapa kujisajili.